两日后,南海剑派,一处空旷场地。
“幼麟,你的伤还没好,不能练的。”
“没问题了。”丁幼麟朝着自己伤口处拍了两巴掌,示意杨义,自己已经好了。
昨天丁幼麟的两位叔叔下葬,南海剑派上下全然肃穆。丁幼麟全程木然,他想报仇,但自己的实力还不足报仇。
这几日派中大小事务,全有周法古主持。阿二将丁幼麟的异样告诉了周法古,周法古也没有办法,所以拜托了杨义。
不过,今日却是没有东方鱼的,他被周法古请去,配置化功散的解药。
丁幼麟虽然功力无法调用,却是可以练体,所以请求杨义继续教他练体方法。
杨义这几天已经将伤养好,今日决定将丁幼麟叫出来一起谈谈心。不过丁幼麟一开口,就是要杨义继续教他练体之法。
“你现在虽然伤看上去好了,但是气血有亏,如果强行练,只会坏了身体根本。”
“大哥,你就教我吧,我真的已经都好了。”
杨义沉吟,与其让他强行休息,倒不如练些不伤根本的。也好让丁幼麟重新振作。
“那好,我今日没有做准备,就教你写简单的。”
“简单的?”
“嗯,不过简单却实用。”
“好,那大哥告诉我,怎么练。”本来听到简单二字,丁幼麟还有些提不起兴致,不过杨义又把实用说出。丁幼麟才算有些兴致。
“今天我便将我所有的练体方法都告诉你。你以后自己斟酌着练,几样练法循环往复。”
“好,多谢大哥了。”
杨义将自己的练体办法,一一讲来。
杨义的练体之法有五种,之前已经教了丁幼麟两种,第一种就是:绑棍法,肢绑木棍,主要训练肢体末端力量,以及肩跨等部位的力量,还能增加人对于自己肢体长度的判断。
第二种名叫水衣法,棉衣浸水,增加负重,而且棉衣浸水之后,包裹性更加强烈,不仅能锻炼力量,还能锻炼皮肤。夏日能锻炼耐热能力,冬日能锻炼耐寒能力。
第三种名叫高跷法,脚踩高跷,手拿重物,往复练习,锻炼平衡力,以及腰腹力量。
第四种名叫铁衣法,身负加塞了铁块的皮衣,于水中行走。水中行走,阻力强大。可锻炼闭气时长,也能锻炼全身肌肉,增加自身速度。
第五种名叫负重法,于平日里在身体锻炼处,加负重物,已达到无时无刻,锻炼的目的。
丁幼麟听杨义说完,问到:“大哥今日可是要让我练铁衣法,水下行走?”
杨义一笑:“我哪里有准备铁衣,今日你踩踩高跷,连连平衡吧。”
“这高跷我踩过,没觉得有什么厉害之处啊。”
杨义也没多说什么,而是去了两根笔直木棍,而后绑定在了丁幼麟的脚上。
“站起来。”
丁幼麟站起,随便走了两步,不觉得有什么稀奇。
“好,看来你确实踩过高跷,不过我的高跷却不是这么好踩的。”
“大哥还有什么要领没告诉我吗?”
“你去取只水桶来。要结实些的。”
“多大合适?”丁幼麟问。
“普通水桶的大小就好。”
丁幼麟踩着高跷回门派内取水桶,心道,看来又是打水,不过猜这高跷打水,却是有意思。而且大哥只让我取一只水桶,想来一只水桶,更加破坏平衡。这样打水难上加难了。
不多时,丁幼麟取来水桶。
杨义看了看,这丁幼麟怕是不明白什么是普通大小,这水桶有人的腰身粗细,而且个头也快到胸口。
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